今日はﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟﾄﾞｲﾂ版？ｶﾘｷｭﾗﾑ通りにお休みです
ってか太ももの筋肉痛からいってもれんちゃんは危険すぎると思われる
ご存知の方も多いと思いますが、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはかなり筋トレ色が強いのです。
ﾍﾛﾍﾛな日常を生きてきたﾜﾀｸｼには初日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでﾊﾝﾊﾟじゃない筋肉痛。
筋ﾄﾚはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで筋肉の繊維を傷つけ（繊維を切断？）て、人体が持つ自然治癒の力で筋肉の繊維を回復してもらうのが狙い
回復するついでに以前よりも繊維を太く強くしてくれるらしいです
それが「筋ﾄﾚ」。
ちょっと考えれば分かるとおり回復するにはお休みが必要ですよねぇ
なので、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのあのｷｯﾂｲのをいきなりﾚﾝﾁｬﾝするのは合理的とは言い難い
ﾄﾞｲﾂ版ﾏﾆｭｱﾙを信じて休むが吉ってことで今日はお休みでーす