ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのための我が家の部隊設備を書いてみます
まずはうちの隊員ですが、ﾜﾀｸｼと奥さま。実家で母と弟。
奥さまは今話題のｶｰﾌﾞｽと二足のわらじで奮闘中
道場ですが８畳くらいのフローリング。靴下履きですべるのでﾖｶﾞﾏｯﾄも買いました
ﾖｶﾞﾏｯﾄは意外に薄いんですねぇ。
足のすべり止めには効果抜群なんですが、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟでやる腹筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどでﾌﾛｱに寝転んでするﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもありそうだったのでｸｯｼｮﾝの役割も果たすかなと思ってﾖｶﾞﾏｯﾄ買いましたがちょっと役不足。まぁ無いよりは全然ﾏｼです
立ってやるﾊﾟﾝﾁや空手ｷｯｸﾞがかなり多いのですべり止めとしては重要かもしれません。うちでは必須なカンジです。
そしてﾀﾞｲｴｯﾄに欠かせないのはやはりﾃﾞｰﾀの記録でしょう。
そこで体脂肪計も買い替えました。もはや定番のｵﾑﾛﾝのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝですね。慎吾ちゃんのヤツね
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝは楽天で注文翌日に届きましたが、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟは注文から１ヶ月かかりました。
我が家の計測場にはｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝの前にｴｸｾﾙで作った記録表を貼りました。
画像はこちら
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝはかなり細かくﾃﾞｰﾀが表示されるので起床時に計って記入ってカンジです
このﾃﾞｰﾀもまとめて公開していきますのできっとどこか誰かのお役に立てるといいんですが