ビリーズブートキャンプ入隊3日目もベーシックトレーニングです
そう昨日も書きましたが海外版(ドイツ版)は3日目もDisk1の基本トレーニングをやるんです。
海外版カリキュラムはこちら
1日休みが入ったとはいっても両太ももの筋肉痛は完全には治まってません。
なので今日はスクワット系のエクササイズはちょっと控えめで上半身を頑張ろうという作戦。
無謀とはわかっていても俺だって男。そこで2回目にして「ビリーバンド」装着
「こんなテンションなら楽勝ジャン」
・・・・・
愚かでした
スピードバッグ(ビリーズブートキャンプ代名詞とも言える顔の前で腕をクルクル回すヤツ)のエクササイズの頃にははまったく腕が上がらず、誰が見てもスピードバッグというより
志村けんの「変なおじさん」エクササイズにしか見えん。
せめてもの救いはベーシックトレーニング2回目にしてスクワット系はだいぶラクになったカンジ
にしてもビリー隊長が「カウニッカウニッ(Count it!)」って叫んでもこっちはゼーゼー言っちゃって声なんて出やしないよ・・・
情けないねぇ。
まぁまずは脱メタボリックを目指し、そのごビリーやシェリーのようになるだろうさ!
なんてったって貴重なのは「継続」なのだ
ふぅ~明日はお休みだぁ