昨日も夜間訓練になっちゃいました。基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを終えたときには時計は深夜0時50分・・・
まぁ今日はは仕事もお休みだからいいようなものの。
うちは戸建で隣の家とも若干距離があるので深夜でも多少の音は問題ないです。
でもアパートの2階とかだったらﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟをやるには結構気を使いそうですね。
しかも宣伝文句の「たたみ１畳分のスペースで大丈夫！」ってのもちょっと微妙です
確かに出来なくはないけども振り付けに工夫は必要になると思います。
多分、ＤＶＤの動きそのままやるには何にも邪魔がない６畳分くらいのスペースは必要です。
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟは結構、前後左右（主に左右）にｽﾃｯﾌﾟ踏んで大きく移動するんですよ。
我が家では横長に３畳分くらいのスペースを作ってそこでやってます。
これでちょっと工夫すればだいたいＤＶＤ通りに動けます。
１畳分のスペースでやるとなると移動するようなｽﾃｯﾌﾟは全部その場で足踏みに置き換えれば可能かな。
あと気になるのは音でしょうか。割とドタバタしますｷｯｸﾊﾟﾝﾁなんかは最初はヨロけまくりだし。
足音全然たてずに出来るのは「腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ」だけだと思います。腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなら人知れずｺｯｿﾘやることも可能
２階などで足音などを気にしてやれば、相当足腰の筋肉に集中しなきゃ出来ないので足やせには効果てきめんかも知れませんね