大腿筋

太ももの前側の筋肉。人体の中で一番大きい筋肉。主には４つの筋肉群のことを言ってるようです。

大腿筋が一番大きい筋肉なので早めにこの筋肉を鍛えることで基礎代謝をアップさせます。

基礎代謝が上がれば脂肪燃焼もしやすくなるということですね。