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倍速ステップ


倍速ステップは結構キッツイです

ベーシックトレーニングではパンチキックなど最初はゆっくりのテンポでやるのですが、ビリー隊長の「ツーステップ!」の掛け声とともに倍速ステップになるのです。

足はもつれるわ、ヨタるわ、バンドは絡まるわでホンット大変です



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